Кейс "Из кокона"
Первая сессия за 0р
Кейсы клиентов
Реальные результаты взаимодействия с психологом и тренером по нейроинтеграции
Имена изменены для соблюдения конфиденциальности
Анна, 25 лет
Изначальный запрос: «Хочу реагировать на внештатные ситуации и общение с другими людьми спокойно, не волноваться, не краснеть, давать адекватный ответ и, когда нужно, говорить «нет»
Осознанность
Понимание своих реакций
Коммуникация
Уверенное общение с окружающими
Эмоциональный баланс
Спокойное реагирование на стресс
Результат после 6 психологических сессий
Новое восприятие
Произошла трансформация запроса «в подконтрольных мне ситуациях - реагировать рационально, замечая импульс, а в не подконтрольных мне ситуациях - принимать и отпускать»
Стабилизация состояния
Стала часто практиковать практики на дыхание, от этого приходит состояние затишья, замедления и в этом состоянии комфортно
Новый взгляд
Стала смотреть на ситуации с другой стороны
Снижение негатива
Снизился вселенский уровень «всё плохо»
Уверенность
Стала спокойнее в общении с людьми, если нет негативного отклика
Конструктивные переговоры
Стала договариваться без эмоций, и иногда ситуация решается даже положительно, так тоже бывает :)
Комфортнее среди других
Стала замедляться в толпе людей, разрешая себе быть такой, какая есть
Телесная осознанность
Стала замечать, какую позу занимаю, какие жесты делаю, и выбираю повышать свою уверенность через тело: занимаю более открытые позы
Работа продолжается :)
Диана, 35 лет
Изначальный запрос: «Хочу принять свою уникальность, чтобы перестать сравнивать себя с другими и действовать из состояния уверенности»
Принять себя и свою уникальность
Развиваться без конкуренции
Уверенность в себе
Результат после 8 психологических сессий
Самоидентичность
Внимание теперь направлено на себя. Видит себя отдельной личностью со своими желаниями.
Личные границы
Заметила свои границы и учится их защищать. Она больше доверяет себе, умеет отстаивать свое мнение и спокойнее относится к попыткам извне вмешаться в её жизнь
Вне конкуренции
Стала меньше сравнивать себя с другими
Расслабленность
Стала чувствовать больше спокойствия и устойчивости. Мысли стали менее навязчивыми, начала принимать себя с достоинством.
Проявленность
Более открытая и расслабленная поза, способность без стеснения задавать вопросы, даже если они кажутся простыми
Работа продолжается :)
Екатерина, 18 лет
Изначальный запрос: «Хочу выстроить здоровые границы, чтобы жить расслабленно и с доверием к миру»
Осознание личных границ
Построение доверительных отношений
Развитие внутреннего спокойствия
Результат после 6 психологических сессий
Внутренняя опора
Стала чувствовать в себе опору, разрешать себе быть неидеальной
Уверенность
Стала принимать себя, замечать себя и больше фотографировать, снимать себя на видео, проявляться. Появилось желание наряжаться, краситься, заботиться о себе
Здоровые личные границы
Стала стабильнее, отстаивають свои границы, чувствовать свой выбор
Умение договариваться
В отношениях стало стабильнее и комфортнее, есть желание работать над отношениями, выстраивать здоровую коммуникацию с партнером
Карьерные возможности
Предложили два рабочих проекта. «Я могу выбирать, чувствую в себе уверенность. В крайнем случае я всегда могу принять решение уйти»
Взаимодействие завершено :)
Об эксперте
Меня зовут Балакирева Юлия и я про:
квалификацию
Психолог | Тренер по нейроинтеграции (CCE ICF) | Коуч по ЗОЖ | Эксперт по эффективному достижению целей
результат
Помогаю экспертам, фрилансерам и предпринимателям за 3 недели вернуть контроль над графиком, выстроить приоритеты и поднять продуктивность на 60% — без выгорания.
комплексный подход
Работаю над запросами клиентов системно и комплексно через интегративные методы: от тренировки мозга до телесных практик и agile-подходов в управлении временем.
Ключевые направления
Выход из эмоционального выгорания
Комплексный подход к восстановлению энергии
Эффективный тайм- и life-менеджмент
Стратегии управления временем и жизненными приоритетами
Формирование и интеграция стрессоустойчивости
Развитие навыков управления состоянием и сохранения баланса
Личная стратегия и устойчивая продуктивность
Создание индивидуального плана развития и достижения задуманного
Самое главное, в контакте с любым человеком я сохраняю бережность, честность, безоценочную и поддерживающую атмосферу
Приглашаю вас на психологическую консультацию
0₽
Первая сессия
Бесплатная диагностическая консультация
2 500₽/час
Последующие сессии
Стоимость психологической консультации
А еще..
Уникальная программа, в которую входит 3 месяца психологических сессий!
Онлайн-лагерь «ПЕРЕЗАГРУЗКА»
Комплексная уникальная онлайн-программа для экспертов, фрилансеров и предпринимателей. Восстановите жизненные силы, предотвратите выгорание и войдите в осенний сезон полными энергии и вдохновения! Старт 7 июля :)
  • мозг — ясность мышления и свежие идеи
  • тело — энергия и восстановление ресурсов
  • психика — эмоциональная стабильность и чувство радости
Начните свой путь к изменениям сегодня!
*Instagram принадлежит компании Meta, признанной экстремистской и запрещённой на территории РФ
© 2025 Юлия Балакирева | Все права защищены